Τετάρτη, 27 Ιουλίου 2016

Περί φόβου και ευτυχίας...

Αυτό που ήθελε ήταν μονάχα να είναι ευτυχισμένος. 
Να αγαπήσει και να αγαπηθεί. 
Μα, ο ατυχής, έβλεπε πάντα γύρω του κάτι θεόρατα φαντάσματα, που ήταν, λέει, αυτά η πηγή της δικής του δυστυχίας. Του κουνούσαν επιδεικτικά το δάχτυλο για να θυμάται, του δείχνανε γκρεμούς θεόρατους, του μιλούσαν για παγίδες κακόβουλων, για στραβοπατήματα, για δικές τους κακές εμπειρίες. Φοβότανε ο δυστυχής. Έτρεμε μήπως κι ανακαλύψουν το στόχο του, το κυνήγι του για τη χαρά.

Παρασκευή, 8 Ιουλίου 2016

Ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή: Ζώντας με τις εμμονές

Η ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή υπολογίζεται ότι επηρεάζει περίπου έναν στους 30 ανθρώπους. Το βασικό χαρακτηριστικό της είναι οι επαναλαμβανόμενες ψυχαναγκαστικές ιδέες(ιδεοληψίες) καθώς και οι ψυχαναγκαστικές πράξεις(καταναγκασμοί). Η διαταραχή είναι εξίσου συνήθης τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Σάββατο, 18 Ιουνίου 2016

Θυμός, επιθετικότητα και μέθοδοι χαλάρωσης

Καθένας από εμάς έχει μάθει να εκφράζει το θυμό του απέναντι σε καταστάσεις που τον δυσαρεστούν με τον δικό του ιδιαίτερο τρόπο. Ο θυμός είναι μια πολύ φυσιολογική αντίδραση του ανθρώπου που τις περισσότερες φορές είναι βοηθητική, μια και συμβάλλει στην εκτόνωση δυσάρεστων συναισθημάτων και στην αποφόρτιση ενός αρνητικού κλίματος.

Παρασκευή, 10 Ιουνίου 2016

Σχολή Γονέων: Μαθαίνοντας να είμαι γονιός

Ο γονεϊκός ρόλος θεωρείται από τους πιο σημαντικούς στη ζωή του ανθρώπου. Επιδρά μάλιστα καθοριστικά στη διαμόρφωση της προσωπικότητας και της συμπεριφοράς των παιδιών. Επίσης, ο μετασχηματισμός της παραδοσιακής ελληνικής οικογένειας και των αξιών αυξάνουν το μέγεθος της ευθύνης των γονέων. Οι αλλαγές αυτές μπορεί να δημιουργήσουν σύγχυση σε θέματα διαπαιδαγώγησης.

Τετάρτη, 1 Ιουνίου 2016

Τιμή για το νομό Κιλκίς η βράβευση της Έλλης Φρεγγίδου (Video)



Το πρώτο βραβείο του Πανελληνίου Διαγωνισμού Ποίησης "Κούρος Ευρωπού" της Τέχνης Κιλκίς απέσπασε η γνωστή ψυχολόγος και ποιήτρια Έλλη Φρεγγίδου. Η εκδήλωση της απονομής έγινε στο Συνεδριακό Κέντρο του Κιλκίς, το Σάββατο 28 Μαΐου 2016.

Παρασκευή, 27 Μαΐου 2016

Ψυχοθεραπεία Gestalt: Αναλαμβάνοντας την ευθύνη της ζωής μου

Η θεραπεία Gestalt είναι ένα είδος φαινομενολογικής, υπαρξιστικής, ανθρωπιστικής και ολιστικής ψυχοθεραπείας, μία προσέγγιση προσανατολισμένη στη διαδικασία (process), η οποία μάλιστα έχει βιωματικό χαρακτήρα.  Είναι μία προσέγγιση που επιτρέπει στον πελάτη να αναπτύξει περισσότερες δυνατότητες, μέσα από τις οποίες θα μπορέσει να επεξεργαστεί τα υπαρξιακά του ερωτήματα και προβλήματα με ένα δημιουργικό τρόπο.

Τρίτη, 17 Μαΐου 2016

Ψυχολόγος: Γιατί να τον εμπιστευτώ;

Δυστυχώς, το επάγγελμα του ψυχολόγου αντιποιείται καθημερινά από άλλους επαγγελματίες, με αποτέλεσμα ο πελάτης να μη γνωρίζει που ακριβώς πρέπει να απευθυνθεί για να διαχειριστεί το πρόβλημα που αντιμετωπίζει. Παραθέτω, ακολούθως σχετική νομοθεσία και προσδιορισμό του επαγγέλματος του ψυχολόγου προκειμένου η επιλογή από τον πολίτη να γίνει με γνώση και συνειδητότητα, με στόχο την προάσπιση της ψυχοσωματικής του υγείας. 

Δευτέρα, 9 Μαΐου 2016

Οι υγιείς φιλικές σχέσεις στη ζωή μας

Είναι αλήθεια, ότι οι φίλοι πλουτίζουν την κάθε πλευρά της ζωής μας. Κλινικές έρευνες αλλά και προσωπικές εμπειρίες επιβεβαιώνουν πως οι φίλοι μπορούν να μας βοηθούν να προσαρμοστούμε στις αλλαγές της ζωής, να υποστηρίζουν τις σχέσεις μας με τους άλλους, να ανεβάζουν τη διάθεσή μας και, γενικότερα, να βελτιώνουν τη φυσική και πνευματική μας υγεία. Αλλά η φιλία δεν είναι πάντα τόσο απλή. Είναι ένα ταξίδι που αφορά μεν ικανοποιήσεις και απολαύσεις, από την άλλη όμως δεν παύει να είναι ένα ταξίδι με εντάσεις και παγίδες σε όλη τη διάρκεια της διαδρομής.

Πέμπτη, 28 Απριλίου 2016

Ευχές για το Πάσχα 2016


Το Πάσχα είναι μια ευκαιρία επιστροφής
στην αλληλεγγύη και την ελπίδα.
Εύχομαι καλό Πάσχα και χρόνια πολλά!

Παρασκευή, 22 Απριλίου 2016

Δυσλειτουργικοί τομείς της εκπαίδευσης

Είναι γεγονός ότι η διαμόρφωση ανθρώπινης προσωπικότητας, προϋποθέτει ύπαρξη παιδείας. Για να θεμελιώσει, λοιπόν, ο κάθε νέος τη μελλοντική του ζωή και για να πετύχει, είναι απαραίτητες οι γνώσεις που αποκτά μέσω του σχολείου. Επιπλέον, η ανάγκη ενός σχολείου που να ανταποκρίνεται στις ανάγκες μιας δημοκρατικής κοινωνίας είναι βέβαιη. Σήμερα, προστίθεται και η ανάγκη εξευρωπαϊσμένων πολιτών. 

Παρασκευή, 15 Απριλίου 2016

Ποίηση: Μια τέχνη για όλους

Δεν είναι πολλοί αυτοί που ασχολούνται και διαβάζουν την ποίηση. Συνήθως, μας απορροφούν άλλες μορφές τέχνης, όπως αυτή της πεζογραφίας, της ζωγραφικής ή πολύ περισσότερο της μουσικής. Ωστόσο, από τα πρώτα χρόνια της εφηβείας μου, είχα διαμορφώσει την άποψη ότι ένα ποίημα λίγων μόνο στίχων θα μπορούσε να συμπυκνώσει το νόημα ενός ολόκληρου μυθιστορήματος, με ευστοχία και μεστότητα εντυπωσιακή. Κι αυτό δεν το επισημαίνω, ασφαλώς, επιχειρώντας να αντιπαραβάλλω δύο διαφορετικές μορφές έκφρασης μέσα από την τέχνη.

Παρασκευή, 8 Απριλίου 2016

Λύκειο Ελληνίδων Κιλκίς: Ομιλία Έλλης Φρεγγίδου με θέμα «Τα θεμέλια της σχολικής επιτυχίας» (Video)



Το Λύκειο Ελληνίδων Κιλκίς, διοργάνωσε την Τετάρτη 6 Απριλίου 2016 και ώρα 7:00 μ.μ. στο εντευκτήριό του Μητροπόλεως 11, εκδήλωση – ομιλία με ομιλήτρια την κ. Έλλη Φρεγγίδου, Ψυχολόγο, M.Sc. Πτυχιούχο Α.Π.Θ., Ψυχοθεραπεία Gestalt.

Εφηβεία: Τα χρόνια της αμφισβήτησης - Ο ρόλος της οικογένειας και του εκπαιδευτικού

Η εφηβική ηλικία είναι, ίσως, η δυσκολότερη περίοδος στη ζωή ενός ατόμου, όχι μόνο για τον ίδιο τον έφηβο αλλά και για την οικογένεια και τους παιδαγωγούς του. Είναι χρήσιμο, λοιπόν, για όλους τους γονείς, να γνωρίζουν κάποιους από τους συνήθεις προβληματισμούς των παιδιών τους, καθώς και κάποια βασικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας των περισσότερων εφήβων.

Παρασκευή, 1 Απριλίου 2016

Ποιότητα ζωής σε ασθενείς με χρόνια νόσο

Με τον όρο Ανακουφιστική Ιατρική αναφερόμαστε στην εφαρμογή της κατάλληλης ιατρικής φροντίδας σε ασθενείς που υποφέρουν από μια ανίατη νόσο, παρέχοντάς τους ποιότητα ζωής μέσα από τη συνεργασία επιστημόνων (π.χ. ιατρών, νοσηλευτών, ψυχολόγων, κοινωνικών λειτουργών κ.α.). Φιλοσοφία της Ανακουφιστικής Ιατρικής είναι η βελτίωση της ζωής ασθενών με μια μη αναστρέψιμη νόσο, εξατομικευμένα, καλύπτοντας τις ανάγκες τους σε σωματικό, ψυχολογικό, κοινωνικό και πνευματικό επίπεδο.

Παρασκευή, 25 Μαρτίου 2016

Burn Out (Σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης): Πρόληψη και αντιμετώπιση

Το σύνδρομο επαγγελματικής ή, αλλιώς, ψυχοσωματικής, εξουθένωσης, είναι μια κατάσταση σωματικής και ψυχικής εξάντλησης, στην οποία ο επαγγελματίας αναπτύσσει μια αρνητική εικόνα για τον εαυτό του και χάνει το ενδιαφέρον και τα θετικά συναισθήματα που έτρεφε για την εργασία του, τους συναδέλφους και τους πελάτες του. Παρουσιάζεται συνήθως σε επαγγελματίες σε χώρους υγείας (ιατροί, νοσηλευτές), σε όσους έρχονται σε στενή επαφή με τον ανθρώπινο πόνο (ψυχολόγοι, κοινωνικοί λειτουργοί) αλλά και σε εργαζόμενους στην εκπαίδευση (δάσκαλοι, καθηγητές).

Πέμπτη, 17 Μαρτίου 2016

Υποψήφιο στα Βραβεία Public το βιβλίο "Δικαίωμα Φωτός" της Κιλκισιώτισσας Έλλης Φρεγγίδου

Το βιβλίο της Κιλκισιώτισσας ψυχολόγου και ποιήτριας Έλλης Φρεγγίδου "Δικαίωμα Φωτός" είναι υποψήφιο στα βραβεία public 2016 στην κατηγορία Ελληνική ποίηση.

Τρίτη, 15 Μαρτίου 2016

Οι παρεμβάσεις του παιδαγωγού στην εκπαίδευση

Αυτό που προέχει για τον εκπαιδευτικό που έρχεται σε επαφή με προβλήματα πειθαρχίας στην τάξη, είναι η ανεύρεση των αιτίων της διασπαστικής συμπεριφοράς. Ο παιδαγωγός οφείλει να παρατηρεί προσεχτικά αυτά που συμβαίνουν και να αναλύει τους ενεχόμενους παράγοντες. Μερικές φορές ενδέχεται να ευθύνεται ακόμα και ο ίδιος ο εκπαιδευτικός για την αναταραχή στην τάξη. 

Παρασκευή, 11 Μαρτίου 2016

Η διαμόρφωση της αυτοεκτίμησης στην παιδική και εφηβική ηλικία

«Στα μαθητικά μου χρόνια είχε αναλάβει κάποτε τη διδασκαλία του μαθήματος της χημείας ένας καθηγητής που για λόγους που θα γίνουν αντιληπτοί πιο κάτω θα ονομάσω κύριο Χ. Θυμάμαι λοιπόν ότι ο κύριος Χ. σε κάποιο διαγώνισμα τριμήνου είχε επιτρέψει σε μαθητές που δεν ήταν ιδιαίτερα υψηλόβαθμοι στο μάθημά του να γράψουν με ανοιχτά τα βιβλία και τις σημειώσεις τους. 

Κυριακή, 6 Μαρτίου 2016

Πολύκαστρο: Παρουσίαση της ποιητικής συλλογής “Δικαίωμα Φωτός” της Έλλης Φρεγγίδου

Μετά τις παρουσιάσεις στις Σέρρες και τη Δράμα, η ποιητική συλλογή “Δικαίωμα Φωτός” της Έλλης Φρεγγίδου επέστρεψε στο Νομό μας. Την Κυριακή 28 Φεβρουαρίου ο Σύλλογος Γυναικών “Ευκράντη” και το Λαϊκό Πανεπιστήμιο Παιονίας, με τη συμμετοχή του Συμβουλευτικού Σταθμού Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Κιλκίς, παρουσίασαν στο κοινό του Πολυκάστρου το δημιούργημα της κιλκισιώτισσας ποιήτριας και ψυχολόγου.